A fejlődés lehetősége mindannyiunkban ott rejlik és az első lépés a változás felé az, hogy felismerjük és megéljük a bennünk rejlő belső erőt. Hiszek abban, hogy a nehézségeken való túljutás, a személyes fejlődés és a mentális jóllét kulcsa a tudatos önismeret, a nyitottság, valamint a támogató munkafolyamatok, amelyek lehetőséget adnak arra, hogy felfedezzük saját erőforrásainkat.
Tanulmányaimat a Pécsi Tudományegyetemen végeztem, jelenleg PhD tanulmányaimat folytatom, hogy tovább mélyítsem a pszichológia tudományos ismereteit. Rendelkezem tapasztalattal gyermekek és felnőttek pszichológiai támogatásában is.
Kiemelten fontos számomra a bizalmi kapcsolat kialakítása, miközben segítem a klienseket saját erőforrásaik felismerésében és megerősítésében. A közös munka során nem csupán a problémák feltárására törekszem, hanem arra is, hogy a kliensek olyan gyakorlati eszközöket kapjanak, amelyek segítik őket a mindennapok megkönnyítésében és hosszú távú mentális jóllétük fenntartásában.
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) trénerként a tudatos jelenlét és érzelemszabályozás fejlesztésére koncentrálok, amelyek különösen hatékonyak a szorongás és stressz kezelésében, a negatív gondolati minták felismerésében és átstrukturálásában, valamint a tudatosabb és kiegyensúlyozottabb mindennapi működés kialakításában.
Emellett szakmai támogatást tudok nyújtani a veszteségek feldolgozásában is, amelyhez a gyászcsoport-vezetés képzés során sajátítottam el módszereket és amelyeket mind egyéni, mind csoportos terápiás keretek között alkalmazok.
Jelenleg kognitív viselkedésterápiás konzultánsként képződöm, hogy mélyebb és célzottabb megközelítést alkalmazhassak a pszichológiai problémák kezelésében.
Munkám során igyekszem olyan támogató környezetet teremteni, amely lehetővé teszi a személyes fejlődést, az érzelmi megküzdési stratégiák fejlesztését és az önismeret mélyítését.
